Association sportive course à pied Natixis à Caen

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Trail Tue Vaques - Samedi 28 Septembre 2013

Résultats trail 29,9 km Laurent CASARIN - AS Natixis - 2h37m25 Nicolas STEPHAN - AS Natixis - 2h50m53 Bertrand OUIN - AS Natixis - 2h57m11 Frédérick TREANGLE - AS Natixis - 3h17m04 Alain LEMESNAGER - AS Natixis - 3h26m13

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23 septembre 2013

Trail de la Roche d'Oëtre - Dimanche 13 Octobre 2013

5ème é dition 2 circuits : Trail 15 km et Trail 30 km Randonnées 10 km ou 18 km Programme : Circuit 30 km : Départ 9h30Parcours très vallonné essentiellement sur des chemins de randonnée forestiers, bocages et avec quelques portions de route de liaison....

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16 septembre 2013

Résultats Trail de la Pointe de Caux, Etretat - Dimanche 15 Septembre 2013

Résultats 49 km SARR Pascal - AS Natixis - 5h58m10 STEPHAN Nicolas - AS Natixis - 5h58m10 DEPREZ Vincent - Natixis Interépargne - 6h14m57

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4 septembre 2013

Préparation des Templiers

La base d'une préparation réussie Je commencerai tout d'abord par vous attirer l'attention sur le fait que toute préparation doit être individualisée , nous sommes tellement tous différents dans nos caractéristiques anatomiques, physiologiques, biomécaniques,...

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4 septembre 2013

Résultats Trail la Candienne à Saint Germain la Blanche Herbe - 1er Septembre 2013

Résultats 13,5 km LEVARD Mathias AS Natixis 54'31" BUNEL Erick AS Natixis 59'27" TREANGLE Frédérick 1h04'30" GILLES Simon 1h05'11"

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2 septembre 2013

Résultats trail "Les Foulées de la grotte à Jules"

TANCRE Jérome - AS Natixis - 53'24" DUPUY Christian - AS Natixis - 56'11"

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14 août 2013

La Canadienne - Dimanche 1 Septembre 2013 à Ssaint Germain la Blanche Herbe

La Canadienne !!!..10éme édition L es départs auront lieu comme les années précédentes sur le parc Serge Maillard à Saint-Germain La Blanche Herbe (face à l'Abbaye d'Ardenne), Les parcours de La Canadienne et de La petite Canadienne emprunterons les routes...

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14 août 2013

Trail : bichonnez vos pieds !

Impossible de bien courir sans des pieds parfaitement préparés. Sébastien Chaigneau vous divulgue ses conseils pour ne plus vous casser la tête avec vos pieds. Comment préparer ses pieds correctement en vue d’une épreuve de longue distance ? En fait,...

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13 août 2013

Comprendre les crampes musculaires

Les facteurs de risques et les moyens de se protéger Les crampes empoisonnent la vie de nombreux sportifs. Beaucoup d'idées reçues circulent à propos de leurs causes, et des remèdes à adopter. Notre médecin du sport Yannick Guillodo remet les choses à...

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13 août 2013

Le surentraînement, c'est quoi ... ?

Le syndrome de surentraînement est un excès d'entraînements qui amène (malheureusement !) le sportif à voir, au final, ses performances diminuer. Cela se traduit souvent par : « Je ne comprends pas, je m’entraine comme un fou mais j’ai fait moins bien...

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