Association sportive course à pied Natixis à Caen

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Résultats "La Ronde des galettes" - Dimanche 27 Janv 2013 - 10km

1er podium V3M pour notre président (3ème) Félicitation avec un chrono digne de son objectif de qualif au France en Mars ! OUIN Bertrand 40min 28s TREANGLE Frédérick 43min 08s STEPHAN Nicolas 44min 19s

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22 janvier 2013

Les potages, « incontournables santé » de l’hiver

Des parfums s’échappant des marmites fumantes quand nous soulevons leur couvercle avec des précautions et des curiosités gourmandes…. Pas besoin de passer trop de temps, ni d’être grand cuisinier, pour préparer un potage ! Un repas complet dans une seule...

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22 janvier 2013

Votre repas anti-fatigue pour garder la pêche!

Un menu coup de fouet dans l’assiette Prenez le temps de manger un vrai repas, assis à table et non avachi dans le canapé ! Misez sur la diversité des aliments de saison ! Et, cuisinez ! - Salade d’endives aux noix, vinaigrette (avec un mixte: huile d’olive...

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18 janvier 2013

Si vous souffrez d'un rhume, ou d'une grippe

Si vous souffrez d'un rhume, ou d'une grippe, arrêtez tout entraînement et suivez quelques conseils simples : - Reposez-vous le plus possible : le sommeil relâche des substances qui sont bénéfiques pour notre système immunitaire. Si nos yeux piquent,...

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18 janvier 2013

Pour courir lorsqu’il fait froid ...

Pour courir lorsqu’il fait froid, veillez à choisir une très bonne chaussure, avec un excellent amorti. Car le froid durcit les semelles des chaussures, d’où un risque accru de blessures. Le froid n’affecte pas seulement notre corps. Il agit également...

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16 janvier 2013

Les courses nature de la baie d'Isigny - Dimanche 24 février 2013

4ème édition Les Sentiers du Caramel : 10.5 Km Les "dix-huitres" Kilomètres du Caïeu : 17.4 Km Les courses nature de la baie d'Isigny, 2 parcours de 11.5 et 17.4 km organisés au départ d'Isigny sur mer sur un parcours composé à 90% de chemin, entre campagne...

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16 janvier 2013

L'Echauffement - Dimanche 10 Février 2013

L'Echauffement Afin d'entamer votre préparation physique en prévision des Courants de la Liberté 2013, son Comité d'Organisation a le plaisir de vous convier à la sortie de l'hiver, à Ouistreham, dimanche 10 février 2013 pour une nouvelle édition de l'Echauffement....

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16 janvier 2013

La ronde des galettes - Dimanche 23 janvier 2013

Programme Bulletin d'inscription : bulletin_d_inscription

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9 janvier 2013

Bonne et heureuse année 2013

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