2012 - Association sportive course à pied Natixis à Caen

Suivre ce blog

Administration + Créer mon blog

Vous voulez connaitre tous vos résultats ....

Inscrivez-vous sur ce site qui vous retrouvera tous vos anciens résultats... http://www.jesuisuncoureur.com/index.aspx

Posté par frederick333 à 09:43 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: 2012

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

31 octobre 2012

La grande course des templiers - dimanche 28 Octobre 2012

Distance : 72 km - dénivelé : 3200 m+ "Un froid de malade. -2 degré + un vent d'enfer ce qui faisait une température relative de -10 degré ! De la boue. Bref un vrai bonheur. En tout cas beaucoup de plaisir dans l'effort"@manu CORTIANA patrick 11:55:42...

Posté par frederick333 à 14:45 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: 2012

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

29 octobre 2012

Résultats - Photos du Trail de Baron sur Odon - 28 Oct 2012

Résultats du 8km Christian GROUGI 44m45s Résultats du 20,5 Km Nicolas STEPHAN 1h53m17s AS Natixis Bertrand OUIN 1h53m17s AS Natixis Frédérick TREANGLE 1h53m46s AS Natixis Alain LEMESNAGER 2h07m34s AS Natixis

Posté par frederick333 à 08:11 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: 2012

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

24 octobre 2012

Retour sur la diagonale des fous GRR 2012

Ptit récit de Pascale et Sam "dommage que mes quadariceps se soient engorgés pareillement, je suis sure qu'on allait au boutils n'ont à nouveau pas resisté à la boue (la moitié du chemin jusqu'à cilaos) et à l'amplitude des marches sinon après 2 nuits...

Posté par frederick333 à 08:49 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: 2012

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

24 octobre 2012

Le traileur et la VMA par Sébastien CHAIGNEAU

Quel intérêt ? Un traileur se demande s’il doit ajouter des séances de VMA dans son programme. Réponse. Quel est l’intérêt du VMA lorsque l’on est coureur trail ? Le travail de VMA(vitesse maximale d’aérobie): vitesse à laquelle un coureur atteint la...

Posté par frederick333 à 08:14 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: 2012

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

24 octobre 2012

Emile Zatopek a révolutionné la course à pied en intégrant le fractionné à ses entraînements. Pourquoi pas vous ?

En course à pied, on court le plus souvent en enduranceEndurance : capacité à maintenir un niveau de vitesse et d'intensité sur la durée. , c’est ce que l’on appelle le « jogging ». C’est une allureAllure: mesure de vitesse de course généralement exprimée...

Posté par frederick333 à 08:08 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: 2012

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

22 octobre 2012

Résultat Marathon Val de Reuil (27)

Pour son premier marathon, Mathias a fait fort ! On peut dire que notre entrainement fonctionne Mathias ! Félicitation LEVARD Mathias 03:14:33.12 Natixis - COLOMBELLES

Posté par frederick333 à 14:51 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: 2012

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

18 octobre 2012

Programme 10 km et Semi marathon

Posté par frederick333 à 10:10 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: 2012

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

18 octobre 2012

Des p'tits plaisirs

Posté par frederick333 à 10:05 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: 2012

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

9 octobre 2012

Trail de Plaintel - Dimanche 11 Novembre 2012

TRAIL DE PLAINTEL le Dimanche 11 NoVemBre 2012 Le Dimanche 11 Novembre 2011 a lieu le Trail de Plaintel avec un 12 km , un 20 km et un 30 km dans les Cotes d'Armor (22). La section course à pieds de Caen se joint à celle de Paris afin de soutenir l'association...

Posté par frederick333 à 15:25 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: 2012

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

1 2 3 4 5 > >>